jak napisał

[...] sie tu tak podniecacie: -kazdy bedzie wyciskal inny ciezar i nie da sie tego porownac bo jest po czesci uwarunkowane genetycznie -masa "10kg w miesiac czy to duzo" jak mamy ocenic czy to duzo to moze byl bys tak laskawy i napisal czy to tluszcz czy miesnie (bo 10kg tluszczu w miesiac to nic nadzwyczajnego, a czystych miesni nieda sie [...]

jak ty ćwiczysz napisał byś plan

odnosnie glukozaminy to jak Tomq napisał, jak chcesz odczuc jej działanie dawka nie moze byc taka jak zalecaja producenci, przy lekkich problemach ze stawami pomagała mi dawka 4g , pózniej mozna troche zmniejszyc dawke

[...] co niektorzy pisali ze nic sie nie dzieje w sumie na wczesniejszych zdjeciach jeszcze nie bylo widac ale na aktualnych juz widac ze cos sie dzieje to ktos napisal ze poczuje jak ja odpowiadalem ze caly czas czuje tam guzy rowne pod jednym i pod 2 sutem takie same a swędzą coraz gorzej juz jest to w****iajace, to jednak od gino patrzac teraz jak [...]

Al, ale Night napisał że właśnie w trzeciej można dołożyć powtórzeń ;-) czyli z mniejszym ciężarem (takim jak w pierwszej serii), ale walczyć o więcej powtórzeń. Śledzę ;-)

[...] program na ten temat. W materiale nie oskarżyła jednak o nic dwukrotnego złotego medalisty z Londynu. Urodzony w Somalii 32-letni Farah (ojciec Brytyjczyk, matka Somalijka) jeszcze nie podjął decyzji, czy w sierpniowych mistrzostwach świata w Pekinie rywalizować będzie na dwóch dystansach. Wszystko zależy od tego, w jakiej będzie dyspozycji.

nie o to mi chodzilo...tylko o to ze jak cwiczy 5 razy to niech cwiczy..a co do techniki to nic nie napisal a z seriami jak robil tak wczesniej to niech cwiczy

Odświeżam mój temat. I tak sobie myślę , że jak bym napisał " potrzebuje diety, tylko lubię wpierd.......ć panierowane schabowe i chleb ze smalcem" to pewnie ze 20 postów bym przeczytał jaki to jestem poje....any i ile mam do przeczytania postów podwieszonych. a jak się człowiek pyta z sensem , coś tam już swoje wie i potrzebuje fachowej [...]

Chyba nie oglądał. Bo w momencie uderzenia kolana Kornik NIE miał ręki na podłodze, więc były dwa tylko dwa punkty podparcia. Nokaut jak najbardziej legalny. ja pisałem o momencie wyprowadzenia uderzenia a nie w momencie uderzenia-i tak to własnie Ksw widzi gify widziałem,wystarczy:-D już nieraz pisąlem,że Ksw nie oglądam,co najwyżej wybrane walki [...]

Na początek kilka słów wstępu. Studiuje technologie żywności i jestem pasjonatem kulturystyki w związku z tym z zaciekawieniem przyglądam się jak rozwija się ten temat. Po tym jak firma Olimp wywołała sztuczną aferę i nagina rzeczywistość postanowiłem udowodnić iż firma Olimp również bazuje na takich samych surowcach jak inne firmy i ich straszny [...]

sprzed 2 lat ale jest http://www.sfd.pl/temat194398/ http://www.sfd.pl/temat191406/ generalnie tak jak tam ktos napisał "to ze tobie nie pomogly to nie znaczy ze komus innemu nie pomoga". I tak samo moze te plastry pomoga tobie a komus innemu nie, zalezy tez jak sa gleboko tu masz jakies, przykladowa cena [...]

[...] jabłka będzie ich nie wiele... Okej w posiłku przed treningowym rozumiem ryż brązowy... ale po treningu zalecany jest właśnie biały! Szybciej przyswajalny Co co jabłka to jak i co do innych owoców, na redukcji trzeba zachować ostrożność. Chodzi o fruktozę. jak wiesz to cukier prosty i bardzo łatwo może pomoc nam w odkladaniu tłuszczu... [...]

[...] dla Hollowaya i jego stale rosnącej rzeszy fanów, zmiana kategorii wagowej na cięższą zakończyła się przegraną walką. Nie można jednak odmówić Hawajczykowi, że walczył jak lew i dał z siebie wszystko, co zresztą widać po obrażeniach, które otrzymał po ciosach znakomicie przygotowanego, większego i silniejszego Dustina Poiriera. Po tej [...]

ale ile można ćwiczyć tym samym planem ;p pisali mi żebym ćwiczył 5/6 tygodni tym planem i napisał tu na forum więc pisze ;D a na treningu to daje maks pożliwości już się boje co będzie w poniedziałek jak zwiększe ciężar nawet o 0.5 kg bo przy 15 powtórzeniach to jest masakra ;p

[...] i czy ma potencjał, już chyba 3. raz słyszę, że to ziółka i kilka razy, że to środek wysoce anaboliczny ale nikt nie potrafi wytłumaczyć dokładnie. Piszą o tym środku, jak naprawdę o cudzie z niebios. TomQ-MAG skład tego środka jest po włosku, jak i wszystkie zalecenia, i czekam, aż mi dziewczyna przetłumaczy ale co do związków chemicznych [...]

[...] na drążku tak samo bez radełek. Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-09 16:27:36 2. Wiosłowanie sztangą 10x51 / 10x61 / 10x71 / 8x81 / 8x91 / 6x101 3. Wiosłowanie hantlą 10x44 / 10x44 / 10x44 / 10x44 4. MC 10x51 / 10x66 / 8x76 / 8x86 jak by to Darek napisał: z czym do ludzi...:-? Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-09 16:34:20

[...] moje zdanie oraz wielu innych instruktorów różnych sztuk walk) aby wypisywać KO0MPLETNA SZTUKA WALKI , albo KOMPLETNA UMIEJĘTNOŚĆ WALKI. Brzmi to dziwnie no ale niewazne jak co brzmi tylko jak to ma działać. Nie czepiam się tylko niech mi ktoś wyjaśni np od którego roku zaczęło się Shidokan Karate,kto stworzył, itd. Dlaczego pytam? Odpowiem [...]

jak ktos napisał wczesniej, ten temat został załozony "troche" za wczesnie\-) Bo dlaczego? Ta walka jest już zapowiedziana i pewna, więc warto o niej rozmawiać. A teraz przynajmniej różnej maści trolle się wypstrykają z glupich tematów, i nie będą zasmiecać gdy walka będzie blisko (vide ta bezsensowna gadka o dopingu).

Czy wg was Tackett był uczniem Bruce'a Lee? Nie,ale jakie to ma znaczenie? Czy SoulReave, MLKV, Buczah, na zajeciach JKD byliscie nauczani że w JKD 80do 90% ataków to przednia ręka i przednia noga? Oraz co to jest linia siły i jakie ma znaczenie? To zalezy od trenującego jedni wolą ataki lewą inni prawą. Czy powiedziano Wam żeby trzymać gardę [...]

Przejzałem wszystkoe moje posty Jodan i nie moge nigdzie znalezc, tego stwierdzenia, ktore Ty twierdzisz jakobym napisał. Dlatego stwierdzam ze Twoj stan psychiczny uniemozliwia Ci rozeznania co kto pisze. Nawet pewnie nie jestes swiadomy co sam piszesz Jedyne co napisałem to że Obecnie wiele osob uważa ze Ted Wong teraz osiagnal ten sam poziom [...]